...

TRX

Тренировка на специальных подвесных петлях TRX. Выполняя упражнения, вы должны максимально эффективно координировать свои движения, одновременно тренируя и ловкость, и силовые качества (используя фактически только вес своего тела), сжигая большое количество калорий.

На протяжении всего занятия вы работаете со специальными петлями TRX, выполняя упражнения на все мышечные группы.

Структура занятия

Занятие начинается с общей разминки (5-10 мин.), задача которой – подготовить тело к дальнейшим интенсивным нагрузкам.

Основная часть занятия состоит из выполнения различных упражнений с использованием петель TRX, начиная с упражнений низкой интенсивности и заканчивая более сложными координационными упражнениями высокой интенсивности.

В конце урока идет заминка и стретчинг.

Кому подходит

Занятие для подготовленных, с определенным стажем тренировок и не имеющих противопоказаний для занятий спортом.

Результат

Тренировка подходит для тех, кто не просто хочет «подсушить» свое тело, но и «прокачать» все мышцы, включая мышцы-стабилизаторы, за одну тренировку, ну и сжечь максимальное количество калорий. В результате ваше тело отблагодарит вас великолепной формой.

Михаил Холодилин

Михаил Холодилин

Михаил Холодилин

Михаил Холодилин

Наталья Полоник

Наталья Полоник

Закажите тур по
фитнес клубу «Гран-При»

  1. Пожалуйста, заполните все поля, и менеджер «Гран-При» свяжется с вами в ближайшее время.