...

Stretch

Специальный комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц всего тела, повышение эластичности связок, сухожилий и улучшение подвижности суставов.

Структура занятия

В начале занятия идет разминочный блок из простых согревающих упражнений для подготовки тела к дальнейшим нагрузкам. Происходит разогрев мышц, связок и сухожилий для продуктивной и безопасной работы.

Далее следуют упражнения для растяжки абсолютно всех мышечных групп и улучшения подвижности суставов.

Кому подходит

Людям с абсолютно разным уровнем физической подготовки. Подходит также для тех, кто мечтает сесть на шпагат.

Результат

Великолепное восстановление мышечного баланса после силовых или кардионагрузок, приведение мышц в необходимый тонус, улучшение кровообращения, улучшение подвижности мышц и суставов. 

Екатерина Соловьёва

Екатерина Соловьёва

Татьяна Соколовская

Татьяна Соколовская

Татьяна Соколовская

Татьяна Соколовская

Юлия Вьюницкая

Юлия Вьюницкая

Юлия Вьюницкая

Юлия Вьюницкая

Закажите тур по
фитнес клубу «Гран-При»

  1. Пожалуйста, заполните все поля, и менеджер «Гран-При» свяжется с вами в ближайшее время.