Soft Functional

Уникальный класс низкой интенсивности, построенный на упражнениях функционального тренинга и Пилатеса, целью которого является максимальное внимание и проработка мышечных групп без ударной нагрузки на суставы.

Структура занятия

Как и обычно, занятие начинается с 5-7 минутной аэробной разминки низкой интенсивности для подготовки нашего тела к дальнейшей работе.

Основная часть начинается с разучивания и отработки упражнений сперва в медленном режиме, а затем в более быстром, тем самым позволяя максимально уделить внимание технике выполнения упражнения. В зависимости от группы, упражнения могут объединяться в связку, что позволяет сделать занятие более интересным и насыщенным.

Любое занятие всегда завершается заминкой (5-7 мин).

Кому подходит

Подходит абсолютно тем. Особенно рекомендуем посетить этот класс тем, у кого имеются какие-либо проблемы ОДА и им нельзя давать ударную нагрузку.

Результат

Отличное самочувствие и подтянутое тело.

Закажите тур по
фитнес клубу «Гран-При»

  1. Пожалуйста, заполните все поля, и менеджер «Гран-При» свяжется с вами в ближайшее время.