...

Fat Burn

Интенсивная аэробно-силовая тренировка, направленная на жиросжигание путем задействования всех мышечных групп и работы в высокоинтенсивном режиме.

Структура занятия

Занятие начинается с общей разминки (5-10 мин.), задача которой – подготовить тело к дальнейшим интенсивным нагрузкам.

Тренировка состоит из многоповторных подходов с чередованием мышечных групп, максимальный жиросжигающий эффект достигается за счет темпа и минимальных пауз.

Кому подходит

Занятие повышенной интенсивности, поэтому необходимо иметь определенный тренировочный опыт, а также не иметь противопоказаний для занятий спортом.

Результат

Данная тренировка подходит тем, кто хочет «подсушить» тело, укрепить сердечно-сосудистую систему, «прокачать» все мышцы за одну тренировку, ну и сжечь максимальное количество калорий. В результате ваше тело отблагодарит вас великолепной формой.

Михаил Холодилин

Михаил Холодилин

Закажите тур по
фитнес клубу «Гран-При»

  1. Пожалуйста, заполните все поля, и менеджер «Гран-При» свяжется с вами в ближайшее время.