Сайкл

Приготовьтесь измениться! Сайкл студия «Гран-При» сделает вас сильнее и выносливее, поможет сжечь тысячи лишних калорий и ускорить метаболизм. Сочетание силовой и кардио-нагрузок делают сайкл одним из наиболее эффективных направлений фитнеса, а громкая ритмичная музыка наполняет тренировки неповторимым драйвом!

Обычная поездка на велосипеде вряд ли сможет доставить такое же удовольствие, как тренировка в сайкл-студии «Гран-При». 

  • 25 самых современных сайкл-тренажёров, оборудованных велокомпьютерами
  • Имитация велогонки, максимально приближенная к реальности

Сайкл – направление фитнеса, в котором задействованы стационарные велосипеды. По своей сути, это имитация велогонки, но если в оригинальной гонке важна скорость, то здесь есть и другие моменты. Эффективность тренировок высока, именно благодаря этому сайкл стал популярен среди посетителей фитнес-клуба «Гран-При». 

Тренажер + тренер – отличный результат

Особенностью тренировочного процесса в сайкле является постоянное изменение упражнений. Так, эту тренировку запросто можно отнести к интервальным, она дает мощную кардионагрузку и позволяет проработать все группы мышц. Основатель направления – известный американский велосипедист Джон Голдберг. 

Благодаря разработанным в нашем клубе программам сайкл проходит увлекательно:

  • тренировку сопровождает музыка, она меняется в соответствии с этапами программы;
  • постоянно меняется скорость вращения педалей велосипедов;
  • нагрузки варьируются за счет изменения положения тела на велосипеде. 

За счет высокой интенсивности занятий эти тренировки рекомендованы желающим побороться с лишним весом. Тут похудение как основная цель отлично сочетается с возможность подтянуть все тело, сделать его спортивным, рельефным. Для того чтобы увидеть эффект, рекомендовано заниматься сайклом не меньше трех раз в неделю. 

Плюсы сайкла:

  1. Отличные показатели интенсивности – за одну тренировку можно сжечь до 600 калорий. 
  2. Нагрузка регулируется самостоятельно – в процессе можно изменить скорость и сопротивление (тем самым ослабить нагрузку или увеличить ее). 
  3. За счет интервального эффекта развивается такой параметр, как выносливость – это важно и для новичков, и для опытных спортсменов. 
  4. Тренировки подходят мужчинам и женщинам. Параллельно с телом тренируется и сердечно-сосудистая система, улучшается кровообращение. 

Это направление гораздо эффективнее обычных кардиотренировок, отлично сочетается с силовыми и другими классами. Единственное «но» – сайкл не рекомендован новичкам, для тренировок важен средний уровень подготовки. Важно следить за коленями, поскольку именно на них приходится наибольшая нагрузка в процессе занятий. 

Занятия сайклингом увлекают и заставляют выложиться на все сто. Опытный тренер в сочетании с самым лучшим спортивным оборудованием – это предложение просто невозможно упустить! Записывайтесь на свою первую тренировку и станьте настоящим ценителем этого удивительного вида фитнеса! «Гран-При» ждет вас! 


Закажите тур по
фитнес клубу «Гран-При»

  1. Пожалуйста, заполните все поля, и менеджер «Гран-При» свяжется с вами в ближайшее время.