Восстановление

Становитесь сильнее и здоровее вместе с опытными реабилитологами нашего клуба. Миофасциальная терапия, лечебная физкультура, растягивание связок и правильное дыхание. С одной стороны, эффективная тренировка, а с другой — великолепный способ расслабиться.

После травм или длительных болезней, беременности и родов, других сложных ситуаций в жизни обязательно нужно заняться восстановлением. Это касается и физической формы, и эмоционального состояния. Фитнес-клуб «Гран-При» предлагает уникальные методики, собранные в одном месте. 

Миофасциальная терапия

Этот вид тренировок направлен на восстановление подвижности, а главными объектами являются позвоночник и суставы. Постепенно боль уходит, а взамен вы получаете радость от движений, гибкость, пластичность, растяжку. Для начала тренер проведет своего рода диагностику, чтобы составить программу занятий, очертить цели. Что делают на таких тренировках:

  • Упражнения на баланс.
  • Стретчинг.
  • Прокачку мышц. 

Особенность этого направления в том, что все делается максимально осторожно и грамотно. Тренер следит за каждым движением, направляет и корректирует – только так удается избавиться от болей, спазмов, судорог.

ЛФК

Незаслуженно забытая лечебная физкультура – одна из важнейших частей восстановления тела и духа. Когда кажется, что тело не работает, а мышцы исчезли, именно такие упражнения – простые и понятные – приходят на помощь. Особенностью лечебных тренировок является индивидуальный подбор упражнений и темпа продвижения, а результат всегда радует. Что вас ждет на лечебной физкультуре:

  • Разминка, баланс.
  • Махи руками и ногами в разных положениях.
  • Наклоны туловища, приседания. 
  • Растяжка в положении стоя, сидя, лежа. 

Выбирайте удобное время и приходите в клуб за новыми впечатлениями. Очень скоро процесс реабилитации и восстановления будет ощутимым и заметным, а состояние всего организма будет радовать. Тренировки необходимо сделать регулярными, чтобы тело постепенно привыкало к нагрузкам, мышцы начали работать. 

Реабилитологи фитнес-клуба «Гран-При» – это опытные специалисты, каждый и которых имеет огромный опыт в восстановлении. Выбирая тренировку и тренера, вы гарантированно получите тот результат, который необходим. Занятия проходят в прекрасных залах клуба, где есть все необходимые составляющие – инвентарь и спортивное оборудование, музыкальное сопровождение и вентиляция. 


Закажите тур по
фитнес клубу «Гран-При»

  1. Пожалуйста, заполните все поля, и менеджер «Гран-При» свяжется с вами в ближайшее время.