| 9:00 |
—
| - Yoga
Yoga – это не просто физическая гимнастика. Это также и система духовного роста. В ходе занятий повышается трудоспособность, концентрация внимания, утверждается позитивный взгляд на жизнь. Духовная практика в йоге не менее важна, чем выполнение асан (йогических поз).
|
—
| - Yoga
Yoga – это не просто физическая гимнастика. Это также и система духовного роста. В ходе занятий повышается трудоспособность, концентрация внимания, утверждается позитивный взгляд на жизнь. Духовная практика в йоге не менее важна, чем выполнение асан (йогических поз).
|
—
|
—
|
—
|
| 10:00 | - Aqua Fitness
Силовое занятие, направленное на развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Проводится как на мелкой, так и на глубокой воде с использованием специального оборудования.
Рекомендуется для среднего уровня подготовленности
| - Cycle Advance
Занятия с использованием специального велотренажера, позволяющего эффективно имитировать велогонку. Особенность программы – в ее высоких результатах «сжигания» лишних калорий (600-900 ккал за 50 мин. работы).
Способствует укреплению и развитию выносливости сердечнососудистой системы.
Занятие для подготовленных
| - Cycle Advance
Занятия с использованием специального велотренажера, позволяющего эффективно имитировать велогонку. Особенность программы – в ее высоких результатах «сжигания» лишних калорий (600-900 ккал за 50 мин. работы).
Способствует укреплению и развитию выносливости сердечнососудистой системы.
Занятие для подготовленных - Step Dance
Танцевальное занятие с использованием степ-платформы, позволяющее эффективно корректировать фигуру - Aqua-Power
<p>Силовой класс, направленный на повышение выносливости и проработку всех групп мышц</p>
| - Cycle Advance
Занятия с использованием специального велотренажера, позволяющего эффективно имитировать велогонку. Особенность программы – в ее высоких результатах «сжигания» лишних калорий (600-900 ккал за 50 мин. работы).
Способствует укреплению и развитию выносливости сердечнососудистой системы.
Занятие для подготовленных
| - Cycle Advance
Занятия с использованием специального велотренажера, позволяющего эффективно имитировать велогонку. Особенность программы – в ее высоких результатах «сжигания» лишних калорий (600-900 ккал за 50 мин. работы).
Способствует укреплению и развитию выносливости сердечнососудистой системы.
Занятие для подготовленных - Aqua Fitness
Силовое занятие, направленное на развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Проводится как на мелкой, так и на глубокой воде с использованием специального оборудования.
Рекомендуется для среднего уровня подготовленности
| - Yoga
Yoga – это не просто физическая гимнастика. Это также и система духовного роста. В ходе занятий повышается трудоспособность, концентрация внимания, утверждается позитивный взгляд на жизнь. Духовная практика в йоге не менее важна, чем выполнение асан (йогических поз).
|
—
|
| 11:00 | | - Aqua Mix
Занятие развивает сердечно-сосудистую систему и увеличивает силовую выносливость всех мышечных групп. Проводится как на мелкой, так и на глубокой воде с использование различного аква-оборудования.
Подходит для любого уровня подготовленности - Tabs+Flex
Силовой урок, направленный на развитие мышц брюшного пресса совмещенный с техникой растягивания.
| - Sculpt
Силовая тренировка, развивающая все основные мышечные группы. Рекомендована для любого уровня подготовки. - Functional Training
Высокоинтенсивная тренировка, направленная на развитие силовой выносливости.
Для подготовленных
| - Easy Line + Press
Занятия проводятся по принципу интервальной, круговой тренировки, которая способствует укреплению физической формы и снижению массы тела. Уникальное оборудование дает возможность эффективно тренироваться людям разного уровня физической подготовки и возраста. - Deep Aqua
Занятие направленно на развитие координационных способностей, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Проводится на глубокой воде с использованием аква-пояса и аква-перчаток.
Рекомендуется для среднего уровня подготовленности - Squash
Групповое занятие, которое позволит вам в кратчайшие сроки освоить азы сквоша — одной из самых увлекательных спортивных игр современности!
Сквош прекрасно воздействует на сердечно-сосудистую систему, а также считается одним из наиболее энергозатратных видов спорта. Лишние калории прочь!
| - Upper Body
Силовой урок для тренировки мышц рук, плеч, груди, верхней части спины и брюшного пресса.
Нагрузка среднего уровня интенсивности. - Dance Mix
Танцевальное занятие, благодаря которому вы не только сможете эффективно скорректировать свою фигуру, но и получить заряд прекрасного настроения на целый день!
| |
—
|
| 12:00 | - Functional Training
Высокоинтенсивная тренировка, направленная на развитие силовой выносливости.
Для подготовленных - Step Interval
Высокоинтенсивный класс смешанного формата. В течение всего класса происходит периодическая смена силовых и аэробных упражнений
| - Pump It Up
Групповое занятие с использованием штанги с регулируемым весом под зажигательную, энергичную музыку. Тренировка укрепляет связки и суставы, улучшает мышечную силу и рельеф без чрезмерного увеличения мышц в объеме. Pump it Up – самый короткий путь к хорошей физической форме. - Adajio
Урок, направленный на укрепление и растягивание глубоких мышц вашего тела. Способствует развитию подвижности суставов
| - Aqua Mama
Занятие для будущих мам в основе которого лежат специальные упражнения, оказывающие благоприятное воздействие на организм беременной женщины.
Проводится на глубокой воде - Bosu ($)
<p>Выполнение различных силовых и аэробных упражнений с использованием специального тренажёра BOSU Balance Trainer.</p>
<p>Платный класс.</p>
<p> </p>
<p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="http://files.grand-prix.kiev.ua/shedule/0/50/50avatar1326468953.jpg" alt="" /></p>
| - Med Ball
Силовое занятие с тяжёлыми гимнастическими мячами, повышающее функциональные возможности организма - Adajio
Урок, направленный на укрепление и растягивание глубоких мышц вашего тела. Способствует развитию подвижности суставов
| - TNT
Занятие направленное на изолированную проработку мышц ног и пресса. - Bosu ($)
<p>Выполнение различных силовых и аэробных упражнений с использованием специального тренажёра BOSU Balance Trainer.</p>
<p>Платный класс.</p>
<p> </p>
<p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="http://files.grand-prix.kiev.ua/shedule/0/50/50avatar1326468953.jpg" alt="" /></p>
| - Cycle Advance
Занятия с использованием специального велотренажера, позволяющего эффективно имитировать велогонку. Особенность программы – в ее высоких результатах «сжигания» лишних калорий (600-900 ккал за 50 мин. работы).
Способствует укреплению и развитию выносливости сердечнососудистой системы.
Занятие для подготовленных - Squash
Групповое занятие, которое позволит вам в кратчайшие сроки освоить азы сквоша — одной из самых увлекательных спортивных игр современности!
Сквош прекрасно воздействует на сердечно-сосудистую систему, а также считается одним из наиболее энергозатратных видов спорта. Лишние калории прочь! - Step Interval
Высокоинтенсивный класс смешанного формата. В течение всего класса происходит периодическая смена силовых и аэробных упражнений
| |
| 13:00 | |
—
| | - Yoga
Yoga – это не просто физическая гимнастика. Это также и система духовного роста. В ходе занятий повышается трудоспособность, концентрация внимания, утверждается позитивный взгляд на жизнь. Духовная практика в йоге не менее важна, чем выполнение асан (йогических поз).
|
—
| - Stretch
Комплекс упражнений направленный на растяжение мышц, повышающий эластичность связок и сухожилий и улучшающий подвижность суставов - Aqua Energy
Интервальное занятие направленное на развитие всех мышечных групп. Проводится как на мелкой, так и на глубокой воде с использованием специального оборудования. Рекомендуется для подготовленных
| |
| 14:30 |
—
|
—
|
—
|
—
|
—
|
—
|
—
|
| 16:00 |
—
|
—
|
—
|
—
|
—
|
—
|
—
|
| 16:30 |
—
|
—
| - Yoga
Yoga – это не просто физическая гимнастика. Это также и система духовного роста. В ходе занятий повышается трудоспособность, концентрация внимания, утверждается позитивный взгляд на жизнь. Духовная практика в йоге не менее важна, чем выполнение асан (йогических поз).
|
—
|
—
|
—
|
—
|
| 18:30 | - Squash
Групповое занятие, которое позволит вам в кратчайшие сроки освоить азы сквоша — одной из самых увлекательных спортивных игр современности!
Сквош прекрасно воздействует на сердечно-сосудистую систему, а также считается одним из наиболее энергозатратных видов спорта. Лишние калории прочь!
| | - Upper Body
Силовой урок для тренировки мышц рук, плеч, груди, верхней части спины и брюшного пресса.
Нагрузка среднего уровня интенсивности.
| | |
—
|
—
|
| 19:00 | - Cycle Elementary
Основы сайкла, занятия с использованием специального велотренажера, позволяющего эффективно имитировать велогонку. Особенность программы – в ее высоких результатах «сжигания» лишних калорий (600-900 ккал за 50 мин. работы).
Способствует укреплению и развитию выносливости сердечнососудистой системы. - Pump It Up
Групповое занятие с использованием штанги с регулируемым весом под зажигательную, энергичную музыку. Тренировка укрепляет связки и суставы, улучшает мышечную силу и рельеф без чрезмерного увеличения мышц в объеме. Pump it Up – самый короткий путь к хорошей физической форме.
| - Boxing
Занятие, на котором можно отработать технику бокса, улучшить свою физическую форму и воспитать истинно бойцовский дух. - Sculpt
Силовая тренировка, развивающая все основные мышечные группы. Рекомендована для любого уровня подготовки.
| - Cycle Advance
Занятия с использованием специального велотренажера, позволяющего эффективно имитировать велогонку. Особенность программы – в ее высоких результатах «сжигания» лишних калорий (600-900 ккал за 50 мин. работы).
Способствует укреплению и развитию выносливости сердечнососудистой системы.
Занятие для подготовленных
| - Boxing
Занятие, на котором можно отработать технику бокса, улучшить свою физическую форму и воспитать истинно бойцовский дух. - Sculpt
Силовая тренировка, развивающая все основные мышечные группы. Рекомендована для любого уровня подготовки.
| - Cycle Advance
Занятия с использованием специального велотренажера, позволяющего эффективно имитировать велогонку. Особенность программы – в ее высоких результатах «сжигания» лишних калорий (600-900 ккал за 50 мин. работы).
Способствует укреплению и развитию выносливости сердечнососудистой системы.
Занятие для подготовленных
|
—
|
—
|
| 19:30 | - Pilates Mat Work
Урок с медленными, контролируемыми движениями, которые способствуют оздоровлению позвоночника, одновременно укрепляя все тело.Занятия корректируют осанку, помогают снять болевые ощущения в области спины и шеи
| - Yoga
Yoga – это не просто физическая гимнастика. Это также и система духовного роста. В ходе занятий повышается трудоспособность, концентрация внимания, утверждается позитивный взгляд на жизнь. Духовная практика в йоге не менее важна, чем выполнение асан (йогических поз).
| - Pilates
Пилатес укрепляет мышцы тела, повышает гибкость и улучшает общее физическое состояние организма. Упражнения системы Пилатес выполняются на ковриках и на специально разработанном Джозефом Пилатесом оборудовании - Fighting
Высокоинтенсивное занятие, обучающее рукопашному бою
| - Yoga
Yoga – это не просто физическая гимнастика. Это также и система духовного роста. В ходе занятий повышается трудоспособность, концентрация внимания, утверждается позитивный взгляд на жизнь. Духовная практика в йоге не менее важна, чем выполнение асан (йогических поз).
|
—
|
—
|
—
|
| 22:00 |
—
|
—
|
—
|
—
|
—
|
—
|
—
|
