Фитнес
Чем хороша аэробика?

Чем хороша аэробика?

10.04.2010

Аэробика хороша для всех, кто хочет поддерживать свою физическую форму на неизменно высоком уровне. Благодаря занятиям ею, можно не только эффективно корректировать собственную фигуру и поддерживать тело в тонусе. Аэробика еще и способствуют выработке эндорфинов — знаменитых «гормонов счастья». Главными достоинствами аэробики являются:

  • Улучшение работы кардио-сосудистой системы
  • Уменьшение толерантности к глкозе и, как следствие, уменьшение резистентности к инсулину
  • Уменьшение жировых отложений
  • Увеличение порога накопление молочной кислоты

В великолепных групповых залах «Гран-При» проводятся все, наиболее популярные, классы аэробики

 

Назад Вперед

Читайте также