Фитнес

Чем хороша аэробика?

10.04.2010

Аэробика хороша для всех, кто хочет поддерживать свою физическую форму на неизменно высоком уровне. Благодаря занятиям ею, можно не только эффективно корректировать собственную фигуру и поддерживать тело в тонусе. Аэробика еще и способствуют выработке эндорфинов — знаменитых «гормонов счастья». Главными достоинствами аэробики являются:

  • Улучшение работы кардио-сосудистой системы
  • Уменьшение толерантности к глкозе и, как следствие, уменьшение резистентности к инсулину
  • Уменьшение жировых отложений
  • Увеличение порога накопление молочной кислоты

В великолепных групповых залах «Гран-При» проводятся все, наиболее популярные, классы аэробики

 

Назад Вперед

Читайте также