Аквааэробика

Окунитесь в мир аквафитнеса с головой! В разнообразии групповых программ «Гран-При» каждый найдёт что-нибудь для себя: профессионалы получат серьёзную нагрузку, любители — отдых и удовольствие от плавания. В большом, многофункциональном бассейне клуба и те, и другие чувствуют себя, как рыба в воде!

  • Вода в бассейне очищается озонированием
  • Максимальная глубина — 1,7 метра
  • Бассейн оборудован мощными противотоками, водопадом и гидромассажем
  • К услугам гостей гидромассажная ванна с автономной системой фильтрации воды на 8 персон

Аквааэробика – тренировки для всех! Этот вид фитнеса показан беременным и ослабленным после травм, людям с проблемными суставами и скачущим давлением – в общем, у занятий в бассейне практически нет противопоказаний. Вы все еще не попробовали такой замечательный вид фитнеса? Записывайтесь на тренировку прямо сейчас!

Плюсы аквааэробики

Среди всех достоинств данного вида фитнеса стоит выделить:

  • Безопасность. Этот момент волнует многих, ведь для занятий не нужно уметь хорошо плавать – изначально на человека надевают пояс, который будет надежно удерживать его на плаву.
  • Огромный спектр упражнений на растяжку, проработку мышц. Важно и то, что такие тренировки несут в себе кардионагрузки.
  • Невозможность получить травму суставов или растяжение мышц. Вода станет гарантией того, что такие неприятности не настигнут вас даже в случае интенсивных нагрузок.
  • Равномерность нагрузок. Тут нет резких движений и перепадов нагрузок – все выполняется в доступном темпе, а вода служит главным тренером – она создает необходимое сопротивление и помогает проработать каждую мышцу.
  • Отсутствие перегрева. В отличие от тренажерного зала и групповых тренировок в зале, здесь вы не будете потеть и страдать от повышения температуры кожи.
  • Расход калорий. Он увеличен в сравнении с «сухими» тренировками – это порадует желающих похудеть.

Тренировки в воде в бассейне «Гран-При» показаны женщинам и мужчинам различных возрастных категорий. Они рекомендованы тем, кто страдает варикозным расширением вен, другими заболеваниями, служащими препоной к занятиям в фитнес-клубе. Вода – мощный источник здоровья, а в сочетании с грамотно подобранной программой вашего уровня подготовки становится способом справиться с проблемами, укрепить организм.

Вода в бассейне нашего фитнес-клуба очищается только озонированием, а это значит, что в процессе тренировки свою порцию удовольствия получит и кожа. Максимальная глубина составляет 1,7 метра, это комфортно для занятий и позволяет выполнять все виды предложенных упражнений как с дополнительными элементами (нудлы, перчатки, гантели), так и без них. Наш бассейн оборудован гидромассажными системами – противотоками, водопадом, а после интенсивного занятия вы сможете расслабиться в гидромассажной ванной (до 8 персон).  


Закажите тур по
фитнес клубу «Гран-При»

  1. Пожалуйста, заполните все поля, и менеджер «Гран-При» свяжется с вами в ближайшее время.